Диетологи назвали 5 лучших продуктов для похудения

Диетологи назвали 5 лучших продуктов для похудения

Диетологи назвали 5 лучших продуктов для похуденияСуществуют продукты, которые не только являются полезными для организма, но и способствуют нормализации веса и избавлению от лишних килограммов.

Их список довольно внушительный, однако диетологи рекомендуют остановиться на наиболее популярных из них, которые можно легко включить в ежедневный рацион 

Арбуз 

Конечно, сезон этой сладкой ягоды еще не настал, но следует уже взять во внимание ее многочисленные полезные свойства. Несмотря на распространенное мнение о том, что в арбузе содержится большое количество сахаров, они представляют собой полезную разновидность сахаридов. При этом в арбузе содержится большое количество жидкости, благодаря которой из организма выводится большое количество вредных веществ, и удовлетворяется его суточная потребность в жидкости. 

Сладкий картофель 

Сладкий картофель многие считают продуктом с высоким содержанием калорий и углеводов, но это не соответствует истине. Диетологи рекомендуют употреблять сладкий картофель, поскольку нас самом деле это один из самых полезных овощей. Он богат витамином С и бета-каротином. 

Помидоры 

Помидоры богаты ликопеном, который помогает организму бороться с различными видами рака, а также с лишним весом. Хорошей новостью является также то, что не обязательно есть только свежие томаты. Их можно употреблять в консервированном или любом другом виде, обычно при этом они не теряют своих полезных свойств. Кроме того, можно приготавливать томатный соус и использовать его в качестве ежедневной добавки в пищу. 

Огурцы 

Данные овощи уже давно известны как одни из самых полезных. Большое количество полезных веществ, содержащихся в огурцах, оказывает положительное влияние на весь организм. Также известно, что данные овощи обладают чудесной способностью блокировать набор лишних килограммов. 

Фасоль и чечевица 

Фасоль и чечевица являются одними из самых популярных продуктов среди диетологов. Они богаты белком, магнием, железом и цинком. Существует множество способов употребления данных продуктов, например, в виде салата или супа. Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, то диета, основанная на бобовых, станет отличным выбором. Также она поможет снизить уровень вредного холестерина в крови.

 

Источник: 


Рекомендуем ознакомиться с нашими бьюти-курсами и курсами повышения квалификации мастеров, которые мы проводим в Москве по адресу ул. Флотская д.78 (Тренинг-студия Mosstrizhka), а именно основные разделы: Курсы ПарикмахеровКурсы Маникюра и ПедикюраКурсы Визажистов

По названиям курсов: 

Курс — Мужские стрижкиКурс — Химическая завивкаКурс — Окрашивание волосКурс — Обучение женским стрижкамКурс расширенный — Парикмахер универсалПарикмахер универсал Курс Базовый, Курс - Маникюр для себяКурс — Мастер маникюра УниверсалКурс — Дизайн ногтейКурс — Классический маникюрКурс — Основы педикюраКурс — Повышение квалификации (свадебный образ — прическа и макияж)Курс повышение квалификации — Прически любой сложностиКурс базовый — Укладка волосКурс — Сам себе ВизажистКурс — Визажист для начинающих

НАШИ АКЦИИ, СКИДКИ, СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЯ: 

О наших скидках и акциях Вы можете узнать на страничке "Акции" - мы предалаем различные бонусы нашим ученикам! Вы можете получить скидку на курсы маникюра, парикмахеров, курсы виажистов!

* Информация в статье приведена справочно, советуйтесь со специалистами!